NBA中国官网:NBA球员比赛日不能训练 詹姆斯为保留体力会午睡

篮球资讯



体育资讯11月8日讯 NBA中国官网撰文,以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛日的日程安排。

部分原文如下:

第一,比赛日是不能训练的。球员需要为了比赛而保留体力,赛前赛后所需的激活和修复身体的必要活动也比较多。

勒布朗-詹姆斯曾详细公布过自己比赛日的日程(以晚上七点打比赛为例):

6:30,起床

8:45,冷水浴,激活身体

9:45-11:00,投篮训练

12:00-2:00,午睡

14:30,身体机能热身

15:15,赛场热身(球员实际热身远早于媒体进场,媒体拍不到)

16:00,按摩拉伸

18:40,再到场上投投篮、撒镁粉

约24:00,在洗澡、采访、身体康复活动之后回家


热门标签

托特纳姆热刺VS富勒姆直播 热刺直播_免费热刺视频直播 富勒姆VS桑德兰直播 曼联直播_免费曼联视频直播 齐鲁超 杨瀚森好样的 女足世界杯 曼联VS埃弗顿直播 切尔西VS阿森纳直播 布伦特福德VS伯恩利直播 英超无插件直播 英超直播_联赛杯直播 阿隆索 利物浦VS诺丁汉森林直播 英超直播_足总杯直播 热刺VS富勒姆直播 埃弗顿VS纽卡斯尔联直播 阿森纳直播_免费阿森纳视频直播 阿斯顿维拉VS狼队直播 曼城直播_免费曼城视频直播 伯恩利VS切尔西直播 诺丁汉森林VS布莱顿直播 曼城VS利兹联直播 英超比赛直播 桑德兰VS伯恩茅斯直播 利兹联VS阿斯顿维拉直播 伯恩茅斯VS西汉姆联直播 钱潮杯 全运会 英超直播 英超直播无插件 英超直播在线直播免费 纽卡斯尔联VS曼城直播 水晶宫VS曼联直播 切尔西直播_免费切尔西视频直播 阿森纳VS托特纳姆热刺直播 英超高清在线直播 布莱顿VS布伦特福德直播 李春江 西汉姆联VS利物浦直播 非洲杯 狼队VS水晶宫直播 范戴克 英超高清免费观看 利物浦直播_免费利物浦视频直播 阿森纳VS热刺直播 英超直播_社区盾杯直播 阿斯顿维拉直播_免费阿斯顿维拉视频直播 纽卡斯尔联直播_免费纽卡斯尔联视频直播 NBA东部NBA杯A组 英超直播免费超清